怀孕之后孕妇也要适当的做一些小运动，这样有利于孩子分娩。不过有一些剧烈运动妈妈可是不能做的哦，哪些运动孕妇不能做呢？

孕妇不能做的运动包括：游泳、打球、散步，瑜珈也是运动的方式，也可以做。但是我们做瑜珈有一个时间的限制。比如说一种姿势要多长时间，孕妇就不能呆那么长时间，她根据自己的体质、自己的身体状况要调节。往往时间要短，孕妇随着生理环节的改变，韧带变得松驰了，在一个状况下会产生酸痛，根据条件，要把时间缩短一些。